Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
A continuación se enumeran 10 de los principales padecimientos.
1.- Insomnio
Este trastorno se caracteriza por la dificultad de concebir el sueño y mantenerlo. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, persistir algunas semanas o ser duraderos.
2.- Apnea Obstructiva
El ronquido es el principal trastorno del sueño. La apnea, mejor conocida como ronquido, es una afección en que se presentan pausas en la respiración durante el sueño. Esto ocurre cuando el aire encuentra dificultades para ingresar a los pulmones a través de las vías respiratorias, que se han estrechado o están bloqueadas.
Las personas que roncan suelen hacerlo después de dormir. Por lo general, no se dan cuenta de que lo hacen. Quienes roncan pueden amanecer malhumoradas y presentar dolores de cabeza. «Si no se atiende a tiempo, la apnea de los roncadores puede causar problemas cerebro vasculares, hipertensión y daños cerebrales», menciona el especialista.
3.- Apnea Central
Algunas personas dejan de respirar mientras duermen. Esto es a causa de una falla en el sistema nervioso central, que no envía órdenes a los músculos que controlan la respiración.
No es muy común en los adultos mayores, menciona el Doctor Haro. Las enfermedades que pueden causar este tipo de apnea son la obesidad, los cambios artríticos y los problemas neurológicos.
4.- Hipersomnia
Es un tipo de somnolencia excesiva, principalmente durante el día, la cual no es producida por un mal descanso. La persona que la sufre puede dormir mucho tiempo; sin embargo, al despertarse está desorientado y presenta confusión mental, menciona el sitio jhpsicología.com.
«La hipersomnia impide a la persona que la padece desarrollar sus actividades normalmente y le hace proclive a tener algún accidente laboral o de tránsito».
5.- Narcolepsia
Es un trastorno neurológico crónico causado por la incapacidad cerebral de regular los ciclos de sueño. En varios momentos del día se experimentan impulsos fugaces de dormir, en el que muchas veces las personas se quedan dormidas durante periodos que duran desde unos segundos hasta varios minutos e incluso horas.
El principal síntoma de la narcolepsia es la cataplejía, la sensación de debilidad muscular.
6.- Sonambulismo
Es uno de los trastornos más comunes, durante el cual una persona camina o realiza actividades mientras se encuentra dormida. Los episodios de sonambulismo pueden ir desde unos cuantos segundos hasta 30 minutos o más.
Por lo general, los sonámbulos regresan a acostarse, aunque en ocasiones se quedan dormidos en lugares diferentes e inusuales. Cuando despiertan tienen cierta desorientación.
7.- Terror Nocturno
Este trastorno se presenta generalmente en niños previo a la adolescencia. Se caracteriza por que el chico que lo padece se despierta abruptamente y con miedo intenso; sin embargo, el infante no alcanza un estado total de alerta, destaca el sitio cubano granma.
«A diferencia de las pesadillas, el terror nocturno no se recuerda»
8.- Muerte Súbita
En las primeras semanas o meses de vida de un ser humano es posible que un neonato pierda la vida mientras duerme a causa de una apnea. Los recién nacidos no tienen un sentido del reflejo establecido, por lo cual no reaccionan ante la falta de oxígeno.
«Actualmente es posible detectar el trastorno a través de un estudio en el que se determinan las apneas, los niveles de oxígeno y los cambios de frecuencia cardíaca»
9.- Trastornos del Ritmo Cardíaco
Al dormir a diferentes horas y no mantener los mismos horarios para descansar puede desembocar en este tipo de trastorno. En la actualidad, muchas personas, principalmente lo jóvenes, retrasan la hora de dormir a causa de los diferentes desarrollos tecnológicos, por lo cual sufren de cansancio cuando están despiertos o no pueden dormir en los horarios comunes.
El modificar la ritmicidad circadiana causa que los pacientes sean disfuncionales, tengan depresión y no cumplan las funciones restauradoras del dormir.
10.- Enuresis
Gran cantidad de niños antes de los primeros cinco años de edad suelen orinarse en la cama de forma involuntaria. Este trastorno causa malestar a los padres de familia y daño emocional a los infantes. La enuresis se puede curar por sí sola. Sin embargo, existen tratamientos para una solución más pronta.
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