Los trastornos del sueño pueden incluir dificultad para quedarse dormido, despertarse frecuentemente, mojar la cama, mioclonia nocturna, síndrome de las piernas inquietas, pesadillas, terrores nocturnos, apnea central y obstructiva del sueño.entre otras.
¿Por qué Neurofeedback?
El impacto de Neurofeedback en los trastornos del sueño es evidente debido a que se dirige a funciones básicas regulatorias en el cerebro; una de ellas es el manejo de la excitación fisiológica. La compleja organización de nuestro sueño nos lleva a través de una serie de estados de excitación.
Durante el sueño somos testigos del proceso, ausentes en cualquier control consciente de nuestros estados de excitación, de tal forma que cualquier mejora que podamos lograr con Neurofeedback se manifestará con facilidad en nuestra conducta del sueño.
Neurofeedback es aplicable a cualquier aspecto de la función del cerebro que podamos medir; los trastornos del sueño caen en esta categoría y el entrenamiento de auto-regulación que Neurofeedback le da a su cerebro permite que su sistema nervioso central funcione mejor.
El buen dormir es más que la ausencia de los problemas de sueño anteriormente enumerados. El entrenamiento de la función del cerebro nos da la posibilidad de lograr un sueño profundo aún cuando no lo hayamos experimentado desde la infancia. Neurofeedback es diferente a los medicamentos utilizados para los trastornos del sueño; estos ayudan a dormir pero a un precio muy alto y a largo plazo resultan en una dependencia peligrosa.
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